Osteoartrite, uma doença.

 Fonte: http://www.idealdicas.com

Uma doença degenerativa que atinge as cartilagens que recobrem as extremidades das articulações. Na faixa de 40 a 50 anos são pessoas mais atigidas Exercitar-se regularmente, e uma forma de evitá-lo.

Atividades fisicas de forma correta: movimentos fortes e repetitivos tendem a aumentar os riscos da doença. o indicado e exercícios de baixo impacto (ginástica localizada) movimentos suaves . Caminhadas pode também ajudar, desde que as dores permitam. Ter cuidado com a saúde para evitar maiores problemas.

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